これ、知ってる?

日常のちょっとした疑問をさくっと解決!

熱中症の症状とは?予防法は?応急処置はどうすればいい?

   

3771031afa79018fcf49b5974de7b4ef_l

熱中症は高温多湿の環境に体が適応できないときに現れる症状です。

温暖化の影響もあり患者数は、年々増えています。

放っておくと、命に関わる事もあるので早めの対処が必要です。

スポンサードリンク

熱中症の症状とは?

熱中症の症状には大きく分けて3段階あります。

軽度の場合は、顔のほてりやめまい、立ちくらみの症状がでます。
次に「こむら返り」など筋肉のけいれんが始まります。

中等度になると、体のだるさや吐き気、汗のかき方がおかしくなってきます。
体温の調節機能が働かなくなり体温が上昇します。

重度になると、呼びかけに反応が無くなり、自力での水分補給が出来なくなります。
この段階まで行ってしまった場合には、ただちに病院で手当てが必要です。

スポンサードリンク

 

熱中症の予防法はある?

熱中症の予防法
・睡眠をしっかりとって、体調を整える
・水分をこまめに獲る
・塩分を適度に獲る

まずは、夜しっかりと眠れる環境を作り、バランスの良い食事を食べて体調を整えましょう。

暑くなると汗を大量にかくので、失われた水分を補給する必要があります。
その時には汗と一緒に流れ出た塩分も補給するようにしましょう。

 

熱中症の応急処置はどうすればいい?

熱中症になってしまったときの応急処置を説明します。

・涼しい所に移動させる
・服を脱がして、体温を下げる
・水分と塩分を補給する

風通しが良い場所に移動させ、保冷剤で首筋や脇、脚の付け根を冷やし体温を下げます。

スポーツドリンクなどを飲ませ、水分と塩分を同時に補給します。

 

まとめ

熱中症を予防するためには、日頃から体調を整える必要があります。
水分はこまめに獲り、汗で流れた塩分を補給する必要があります。

また、暑いときには昼間の外出を控え、涼しくなった夕方ごろから外出するのも良い方法です。

熱中症は命に関わることもある症状です、重度の場合にはすぐに病院へ行きましょう。

スポンサードリンク


おすすめ記事

 - 生活

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

子供が熱中症になりやすいのはなぜ?なる時のサインは?応急処置は?

スポンサードリンク 暑くなると気を付けたいのが熱中症です。 特に子供は熱中症にな …

夫婦喧嘩 子供 影響
夫婦喧嘩が子供に与える悪影響は深刻!ストレスを軽減する対策は?

スポンサードリンク どんなに仲の良い夫婦であっても、 「夫婦喧嘩をしたことがない …

新築 必要家電
我が家の新築時の必要家電はコレ!買ってよかったものベスト3は?

新築といえば、一生に一回の大きなお買い物と言われるほど誰もが憧れるものですね。 …

枚岡神社 駐車場
枚岡神社の駐車場の混雑状況と料金は?車でのアクセス方法も紹介!

スポンサードリンク 初詣や秋祭り、お宮参りに厄除けの祈祷など 大勢の人が訪れる東 …

東京から大阪まで最も安く行くには?夜行バスで格安は?女性専用は?

スポンサードリンク 東京から大阪までの移動手段としては、バス、電車、新幹線、飛行 …

蜂に刺された時の応急処置は?アナフィラキシーショックの症状と対策は?

スポンサードリンク 8月から10月にかけては、蜂による被害が多くなります。 最近 …

耳掃除のしすぎは危険!?頻度は?綿棒は大丈夫?

スポンサードリンク 何かをしながら耳をこちょこちょ・・・気持ちいいですね。 好き …

フリース 静電気 予防
フリースの静電気予防対策!服の組み合わせと柔軟剤を使った方法を紹介!

フリースって本当に軽くて、温かくて、冬の衣類ではなくてはならない存在ですよね。 …

ぜんざいやおしるこでダイエットできる?驚き小豆パワーの秘密とは!

スポンサードリンク これからの寒い季節、 ぜんざいや、おしるこが好きな人とっては …

洗濯物の部屋干しの臭いの原因は?生乾き臭の対策と消す方法は?

スポンサードリンク しっかりと乾かしているのに、生乾きの臭いがする。 干して乾い …