子育てにイライラして気狂いしそう！そんな時の対処法はコレ！

子育て中のママさんは、ホッと一息つく暇もないくらいに、
毎日子育て、家事に大忙しです。

自分の時間はないし、家事が思うようにすすまない、授乳による睡眠不足などなど。

イライラして、子供や旦那さんに当たってしまうこともあるでしょう。

私も何度もイライラしすぎて気狂いしそうになったことがあります。

そもそもイライラの原因は何なのでしょうか？

また、私の体験からイライラを解消し、
子育てが気楽に楽しめるようになる対処法をアドバイスさせていただきます。

子育てで気狂いそうなイライラの原因はまさかの？！

子育て中のママは出産後すぐに子育てが始まり、24時間365日休む暇がありません。
また、家事などもしていかなくてはならないため、少しのことでもイライラしたり、ストレスが溜まっているものです。

1度イライラし始めると、普段のささいなことでも気狂いしそうになるくらいイライラが止められなくなります。

私は子供が少しお茶をこぼしたりしただけでも怒鳴ったりしてしまって、
後で何であんなにイライラしてしまっていたのだろうとよく反省していました。

子育てでのイライラの原因は何なのでしょうか？

私がよく感じていたイライラの原因は次の3つでした。

●　自分の時間がない

自分の時間がないというのは私にとってとても辛いことでした。

夫が単身赴任していたため、ほぼ毎日子供と二人きりで過ごし、
週末夫が帰ってきても、家事に追われるの繰り返し。
いつもストレスを感じていて、自分の時間が欲しいなあと常に思っていましたね。

●　思うように家事が進まない

子供がぐずりだしたり、泣き出すと家事どころではなくなります。
ついため息が出てしまいます。

●　夫が家事、育児に積極的でない

仕事で疲れているのは分かりますが、帰ってきてスマホばかり見ているとママの怒りは頂点です。
少しでも家事、育児を手伝ってほしいといつもママは思っているのです。

子育てが気楽になるイライラの対処法は？

子育てママが抱えるイライラは意識して解消する必要があります。

毎日忙しく過ぎていく日々の中で自分のストレスに気付き、
出来ることならその日のうちにストレスを解消したいものです。

私が3人の子育てを経験して得たどうしても止まらないイライラの対処法をアドバイスしていきますね。

これは私の体験によるイライラの解消法ですが、あなたも自分に合ったイライラの解消法を見つけてほしいと思います。

子育てで気狂いしそうのまとめ

子育ての中でどんなにイライラが止まらなくなっても、絶対に無理をしないで下さい。

子育ては確かに大変ですが、限界を超えるほど頑張りすぎてはいけません。
子供にとって一番うれしいのは、ママがいつも笑顔でいてくれることです。

私のイライラの対処法があなたの子育ての参考になれば幸いです。