日焼けでヒリヒリする時の応急処置は？薬は市販されてる？紅茶風呂の効果は？

夏の強い日差しの下では、予想以上に日焼けしてしまう事ってありますよね。

過度の日焼けは「サンバーン」という肌がやけどのような状態になっています。
日焼けによるヒリヒリとした痛みがある時の対処法を確認しておきましょう。

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日焼けでヒリヒリする時の応急処置は？

日焼けで肌がヒリヒリ痛むときの応急処置はとにかく冷やすことが大切です。

日焼けとは肌が火傷をしているようなものです。
冷水のシャワーを浴びたり、水風呂に入るのも効果的です。（体の冷え過ぎには注意しましょう）

部分的に冷やす場合には、ビニール袋に氷水を入れたものや
保冷剤を濡れタオルで包んだものをあててほてりを取りましょう。

ある程度治まれば、次は化粧水や乳液などで保湿です。

日焼けでダメージを受けた肌は保湿機能が弱く、かさつきやすくなります。
マメに保湿することで肌の機能回復を促します。

日焼け後のアフターケアは「冷やす」と「保湿」が重要です。
必ず二つセットで行いましょう。

日焼けで痛い時の塗り薬で市販されているものは？

日焼けでヒリヒリと痛いときには、軟膏などの塗り薬で症状を和らげることが出来ます。

市販されている塗り薬のなかでお薦めは紫雲膏（しうんこう）という軟膏です。
「紫雲膏」はドラッグストアなどでも販売されている薬で、抗菌作用や解熱作用、抗炎症作用が期待されます。

使い方はガーゼに軟膏を塗り、患部に湿布のように貼り付けます。

日焼けの場合、患部が広くなることがあります。
その場合は大きなガーゼを用意して患部に貼り付けましょう。

通常は一晩でヒリヒリとした痛みは改善されます。

日焼けのヒリヒリに紅茶風呂が効く？

ほてりが治まってからになりますが、日焼けのヒリヒリには紅茶風呂も効果が期待できます。

紅茶風呂の作り方は、ぬるま湯に４～５杯分の紅茶をいれるだけです。
ティーバッグの場合は２～３個を湯船に直接入れても良いでしょう。

紅茶にはポリフェノールの一種であるタンニンが含まれています。
このタンニンには肌の炎症を抑える効果があり、ヒリヒリとした日焼けの痛みも和らげてくれるでしょう。

ティーバッグは飲み終わった出がらしを再利用出来るのでエコですし、
紅茶の色や香りでアロマテラピーの効果が期待できます。

簡単に出来るものなので、ぜひ試してくださいね。

まとめ

日焼け後にヒリヒリと痛む場合には、とにかく「冷やす」ことが大事です。
そして、冷やした後は「保湿」です。

この二つは重要なので必ず覚えておきましょう。

ほてりが取れてからは、抗炎症作用のある軟膏や紅茶風呂でヒリヒリ感を和らげていきましょう。