これ、知ってる?

日常のちょっとした疑問をさくっと解決!

七草粥を食べる理由は?正月太りにも効果あり?作り方で簡単なのは?

   

278865

1月7日には七草粥を食べる風習があります。

七草粥というのは、セリ、ナズナ、スズナ、スズシロ、ホトケノザ、ゴギョウ、ハコベラ
7種類の野草を入れたお粥のことです。

このお粥を食べることで一年間健康に過ごせるといわれています。

スポンサードリンク

七草粥を食べる理由は?

七草粥を食べる理由は、もともとは一年間の無病息災を祈願するものでした。

芽吹いたばかりの若い野草を食べることで、そのパワーを体に取り込み
邪気を払うと考えられていました。

現在ではそれ以外にも、お正月の暴飲暴食で弱った胃腸の調子を整えることも目的の一つになっています。

それくらい春の七草は栄養が豊富で、美容や健康に効果が期待できます

 

正月太りにも七草粥が効果的?

七草粥は正月太りの解消にも効果が期待できます。

効果としては、
・胃腸の調子を整える
・ビタミン、ミネラルが豊富
・風邪の症状の緩和
などがあります。

他にも、むくみ解消やそばかす予防などの美容効果も期待できます。

いろいろな栄養素が豊富に含まれており、
しかも低カロリーな七草粥はダイエット食としてもお薦めです。


スポンサードリンク

七草粥の作り方で簡単なのは?

七草粥を作る場合には、ご飯から作るのが簡単です。

鍋に水とご飯を入れ、塩を少々加えて火にかけます。
お粥が出来たら、細かく刻んだ七草を加えて完成です。

七草はそのままでは青臭いので、下処理をした方が美味しくなります。
細かく切ったものを塩でもみ、湯通ししておくと青臭さが消えてなくなります

 

まとめ

七草粥は1月7日の朝に食べるのが習わしです。

邪気を払い、一年間健康に過ごすためだけでなく
栄養が豊富で低カロリーなので、お正月太りの解消にも効果が期待できます。

一番簡単な作り方は、ご飯から作る方法です。

お粥に入れる七草は、塩揉みと湯通しの下準備をしておきましょう。
ひと手間加えるだけで、青臭さが消え美味しく食べることが出来ます。

スポンサードリンク


おすすめ記事

 - 冬のイベント

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

えべっさんの縁起物の種類と意味は?飾り方のルールは?

スポンサードリンク   えべっさんでは、「商売繁盛で笹持ってこい」の掛 …

鏡開きにおしるこを食べる理由は?ぜんざいとの違いは?

スポンサードリンク お供えした鏡餅には神様が宿るとされます。 そのお餅を食べる事 …

恵方巻きの正しい食べ方は?口から離すのはダメ?関西人の我が家の場合は?

スポンサードリンク 節分に恵方を向いて丸かぶりすれば、その年を健康に過ごせて 更 …

なばなの里,イルミネーション
なばなの里のイルミネーション 駐車場の混雑具合と車で行く場合の注意点は?

スポンサードリンク なばなの里のイルミネーションを見に行くときには電車& …

ケンタッキーのクリスマスメニュー 2015!予約なしでも大丈夫?チキンの美味しい温め方は?

スポンサードリンク クリスマスの定番といえば、ケンタッキーフライドチキンですね。 …

クリスマス,ケンタッキーフライドチキン
クリスマスのケンタッキーは予約が必要?予約なしで当日購入するには?

スポンサードリンク もうすぐクリスマスですね。 クリスマスといえばケンタッキーの …

節分の豆まき マンションではどうしてる?近所迷惑にならないやり方は?

スポンサードリンク 節分といえば「豆まき」ですが、マンションなどの集合住宅にお住 …

クリスマスのチキン 人気があるのは?予約するならどのコンビニ?

クリスマスが近づいてきました。 ケーキやチキンの予約はお済ですか? クリスマスの …

恵方巻き 方角 2018
恵方巻きの方角2018年はどっち?関西人が教える正しい食べ方とは?

2月3日は節分ですね。 節分の日には家庭や幼稚園などで「鬼は外!福は内!」と豆ま …

御堂筋イルミネーションの日程は?混雑時期とおすすめルートは?

スポンサードリンク 「最も多く街路樹にイルミネーションを施した通り」として ギネ …